Strong by Zumba

STRONG by Zumba® combineert high intensity interval training

met de wetenschap van gesynchroniseerde muziek als motivatie.

Begin met trainen op het ritme

STRONG by Zumba combineert lichaamsgewicht, spierconditie, cardio en explosieve trainingsbewegingen gesynchroniseerd met originele muziek die speciaal is ontworpen om elke beweging te evenaren. Elke squat, elke lunge, elke burpee wordt aangedreven door de muziek en helpt je om die laatste rep te bereiken, en misschien zelfs nog eens vijf.

workout strong by zumba

Burn those calories!

In elke klas verbrand je calorieën terwijl je je armen, benen, buikspieren en billen verzorgt.  Explosieve bewegingen zoals hoge knieën, burpees en jumping jacks worden afgewisseld met isometrische bewegingen zoals lunges, squats en kickboxing. STRONG van Zumba ®- instructeurs veranderen de muziek en bewegen vaak om ervoor te zorgen dat je altijd maximaal wordt uitgedaagd.