Core stability

Build your core

Constante high intensity training (fatburn) in combinatie met oefeningen voor buik, benen en billen (BBB) bezorgen jullie het beste van beide: de perfecte workout en het specifiek verstevigen van de buikgordel & de bovenbenen dankzij stabiliteitsoefeningen met daarbovenop een intense verbranding van het buikvet.

Je zal zien dat je basisconditie snel verbetert. Ook je kracht en lenigheid gaan er snel op vooruit.

Onze lesgeefsters maken gebruik van diverse fitnessattributen (halters 0,5 kg, 1 kg en 2 kg, schijven, halterstang met of zonder gewichten, fitnessbal, step, rekkers, mini-bands en het eigen lichaamsgewicht), dit alles met aangepaste ritmische achtergrondmuziek.

fitness halters